odzywki a

Tak, ale to są typowe odżywki na uzupełnienie diety. A jeśli ktoś diety nie ma, to głupie jest wydawanie zbędne kasy.

a arkadii głuchy tez sprzedaje odzywki ma swoje stoisko nie wiem czy to patronat.

a ja zpaytam: czy w tym sklepie w arkadi mozna kupic odzywki vitalmaxu i ostrowie? lub w galeri mokotow? wiecie cos o tym?

Anubis dobrze mówi a co to za planowanie strategiczne odżywki białkowej na kilka dni z góry %-) po to jest wersji instant aby było łatwo szybko i przyjemnie

spoko. najlepiej jak zapoluje na jakiegos gainera firmy Olimp. a do tej odzywki to nie musze miec ulozonej diety? nie?

Kupiłem to co kiedyś czyli Traca Mass XXL - 2kg za 59zł niby odżywki tanieją a 2,5 roku temu taką samą masówke kupiłem za 59. Magabol kosztował 53zł

Probowalem znalezc ten temat, ale bezskutecznie.. Hmmm, poza tym tak naprawde na rozstepy nie ma masci, poza tym wiekszosc topicow, ktore przejrzalem sa napisane przez ludzi, ktorzy juz maja rozstepy i chca sie ich pozbyc, ja mysle o tym juz wczesniej, bo zaczyna mi brakowac skory na reku, a kolejne odzywki juz czekaja :D

Niezależy mi na sile chodzi mi własnie o spompowanie mięsni na plaże napiszcie wszystkie suple które mam kupić z odżywkami i transporterami;) 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 68 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 33,5 -Klata: 100 -Udo: 52 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 6miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z [...]

Ww-350g b-130 t-70g Niepytam się o diete tylko jakie suple kupić a dokładnie jaką kreatyne wiem że po kilku miesiącach niebęde bykiem ale mam kase i chce brać odżywki i chce coś mocnego typu storm lub własnie nitro co wybrać?

sory ze tutaj dalem ale nie znam sie na tym a znalazlem to w dziale suplementy i odzywki na Allegro dlatego to umiescilem tutaj :p

Te odżywki i suplementy to tylko przy tej metce podjadasz czy cały czas? Bo jeśc byle co, potem dieta bo jem mietka a potem znowu ścierwo to strata siana... Jaka metka - Bionabol ?

"CZY COŚ MI SIE STANIE !!!!!??? " taa na siłowni spadnie Ci sztanga na nogę pod wpływem cisnienia a na powaznie łykasz białko.np 30 min przed porcja danej odzywki i po kłopocie ! :)

generalnie kupiels sobie dwie slabe odzywki. carbo to wgel o wysokim indexie - podobnie jak cukier z cukierniczki. gainery tez sa na nich oparte, ale zawieraja przynajmniej wartosciowe bialko - ten co ktory masz zawiera bialka o niskiej wartosci i smakowo tez jest ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - [...]

ogarnij sobie tylko jakieś mięso raz dziennie na obiad(wołowine albo cycka z kurczaka) ryż to chyba nie problem sobie ugotować, a reszte możesz sobie szybko zjeśc bez przyżadzania, np, maślanki, tuńczyki w puszce, odżywki, twaróg

ja i tak klasycznie polece posiłek potreningowy, choćby ryż + banan/jabłko starte Co do zamiany carbo na gainer1, pomysł jest dobry, dostarczenie węglowodanów i białka jak najbardziej. Lecz wg mnie szkoda pieniędzy i tą porcję gainera najlepiej przeznaczyć na najsłabszy posiłek, którym bardzo często jest drugie śniadanie. Oto fragment artykułu o [...]

nie da sie tak okresli, najpierw uklada sie diete a pozniej dopiero pod ewentualne braki dobiera sie odzywki

Bez jedzenia nic nie zdziałasz, biorąc odzywki i tak one Ci nie pomogą, jak sama nazwa wskazuje "suplement diety" a nie dieta.

nie no trening tez musi byc a odzywki nie koniecznie 80% i tak nie dziala

co to koooooooooooorwa za porównanie odżywki są tylko do uzupełnienia braków w diecie, a nie do jej zastapienia

a ja lubie robic sobie cykle na B12, Carbo oraz innych dodatkach, na mnie to dobrze dziala, przynajmniej psycha jest zryta ze robi sie cyklik i powinien cos dac (placebo to tez zawsze cos) jezeli masz niedobory tej witaminki to laknienie i apetyt powinien Ci podskoczyc Jezeli sie zdecyduyjesz na ta witaminke to bierz rowniez B-Complex tak jak [...]